Bốn con đường của Yoga

Sự thật chỉ có một nhưng con đường dẫn đến nó thì có rất nhiều”

Swami Vishnu-Devananda

Người sáng lập trung tâm Sivananda Yoga Vedanta

  Hiện nay,có rất nhiều các trường học yoga và cách tiếp cận quan niệm của nó được miêu tả theo bốn cách chính dưới đây:

KARMA Yoga – Yoga thông qua hành động

BHAKTI Yoga – Yoga thông qua sự tận tâm hoặc tình yêu thiêng liêng

JNANA Yoga –  Yoga thông qua kiến thức hoặc trí tuệ

RAJA Yoga – Sự hướng dẫn về thể chất và chuyển hóa tinh thần

KARMA YOGA – Yoga thông qua hành động

 Karma Yoga là yoga hành động.Đó là con đường được lựa chọn chủ yếu bởi những người có bản chất hướng ngoại.Nó thanh lọc trái tim bằng cách dạy bạn hành động một cách vị  tha không nghĩ đến thành quả hay khen thưởng.Bằng cách tách mình ra khỏi thành quả của hành động và hiến dâng,chúng ta học được cách thăng hoa bản ngã.Để đạt được điều này sẽ rất hữu ích để giữ cho tâm trí tập trung bằng cách lặp lại một câu Mantra trong khi tham gia vào bất kỳ hoạt động nào.

“Karma Yoga là sự tận tâm vị tha của các hoạt động bên trong cũng như bên ngoài như là một sự hi sinh cho thần linh được dâng lên vĩnh cửu với tư cách là chủ nhân của tất cả các năng lượng,khổ hạnh của linh hồn.”

Bhagavad Gita

BHAKTI YOGA – Yoga thông qua sự tận tâm hoặc tình yêu thiêng liêng

 Con đường này hấp dẫn đặc biệt với những người có cảm xúc.Bhakti Yogi được thúc đẩy chủ yếu bởi sức mạnh của tình yêu và coi thần linh là hiện thân của tình yêu.Nhờ cầu nguyện,thờ phụng và nghi lễ chúng ta cầu đến thần linh hướng và biến cảm xúc của mình thành tình yêu hay sự tận tâm vô điều kiện.Ngân tụng hoặc hát những lời ca ngợi của thần linh là một phần đáng kể của Bhakti Yoga.

JNANA YOGA – Yoga thông qua kiến thức hoặc trí tuệ

Đây là con đường  khó khăn nhất đòi hỏi sức mạnh to lớn của ý chí và trí tuệ.Đi theo con đường của Jnana,Yogi sử dụng tâm trí của mình để tìm hiểu bản chất của chính nó.Chúng ta cảm nhận không gian bên trong và bên ngoài một chiếc cốc là khác nhau,giống như chúng ta thấy mình tách biệt với thần linh.Jnana Yoga dẫn dắt người sùng đạo trực tiếp trải nghiệm sự hợp nhất của mình với thần linh bằng cách phá vỡ kính làm tan biến những bức màn vô hình.Trước khi thực hành Janana Yoga,người khao khát cần phải tích hợp các bài học của các con đường yoga khác.Vì không có lòng vị tha và tình yêu của thần linh, sức mạnh của cơ thể và tâm trí của việc tìm kiếm, sự phát triển năng khiếu có thể trở thành suy nghĩ lười biếng.

RAJA YOGA – Sự hướng dẫn về thể chất và chuyển hóa tinh thần

Thường được gọi là “con đường hoàng gia”,nó cung cấp một phương pháp toàn diện để kiểm soát các làn sóng suy nghĩ bằng cách biến năng lượng tinh thần và thể chất của chúng ta thành năng lượng tâm linh.Raja yoga còn được gọi là Ashtanga Yoga,đề cập đến tám chi dẫn đến kiểm soat tinh thần tuyệt đối.Thực hành chính của Raja Yoga là Thiền.Nó cũng bao gồm tất cả các phương pháp khác giúp người ta kiểm soát cơ thể,năng lượng,giác quan và tâm trí.Hatha-Yoga sử dụng thư giãn và các thực hành khác như Yamas,Niyama,Mudras,Bandhas..v.v.. để giành quyền kiểm soát cơ thể vật lý và sự sống gọi là Prana.Khi cơ thể và năng lượng được kiểm soát Thiền định đến một cách tự nhiên.

Thêm bình luận

Call Now ButtonTư vấn-đặt hàng