Nguồn gốc Yoga

“Yoga không phải là câu chuyện thần thoại nào đó bị lãng quên.Yoga chính là di sản đáng quý nhất còn hiện hữu.Yoga là nhu cầu bức thiết của ngày hôm nay và là cả một nền văn hóa trong tương lai”

Swami Satyananda Saraswati

(Người tiên phong trong Yoga và triết học Vệ Đà)

Yoga là môn khoa học về lối sống và cách thức đưa lối sống đúng đắn vào cuộc sống thường ngày.Yoga tác động tới mọi khía cạnh của con người : Thể chất,tinh thần,cảm xúc,tâm linh.

Yoga bắt nguồn từ tiếng Sanskrit (từ Yuj) nghĩa là thống nhất hay hợp nhất hòa làm một.”Sự hợp nhất” hiểu trên góc độ tinh thần chính là sự hợp nhất giữa nhận thức của cá nhân và nhận thức của vũ trụ.Trên phương diện thực tiễn,Yoga là công cụ tạo nên sự cân bằng và hài hòa giữa cơ thể,tâm trí và cảm xúc.Điều này được tạo nên thông qua việc thực hành các bài tập: Asana,Pranayama,Mudra,Bandha,Shatkarma và thiền định.Cần phải hoàn thiện việc luyện tập trước khi quá trình hợp nhất diễn ra ở thực tại cao hơn.

Môn khoa học Yoga trước tiên tác động tới thể chất.Đối với đại đa số người tập cấp độ thể chất chính là cấp độ bắt đầu có ý nghĩa thực tiễn nhất.Trong trường hợp thể chất mất cân bằng thì các cơ quan,hệ cơ và hệ thần kinh sẽ không còn hoạt động hòa hợp dẫn tới tác động tiêu cực lẫn nhau.Ví dụ hệ nội tiết hoạt động thất thường hay suy giảm hệ thần kinh đến mức có thể sinh bệnh.Mục đích của Yoga là gắn kết các bộ phận có chức năng riêng biệt trong cơ thể giúp chúng hoạt động hài hòa tạo nên hiệu quả hoạt động trong toàn bộ cơ thể.

Bắt đầu từ cấp độ thể chất,Yoga đồng thời tác động tới tinh thần và xúc cảm.Trong cuộc sống hiện đại con người thường gặp phải những cảm giác sợ hãi,rối loạn thần kinh như một hệ quả của stress và những tác động từ cuộc sống hàng ngày,Yoga không thực sự có ý nghĩa chữa trị bệnh tật mà thực chất Yoga cung cấp cho ta những phương thức và công cụ đã được kiểm chứng nhằm đối phó với bệnh tật.

Swami Sivananda đã định nghĩa Yoga chính là “…Sự hòa hợp và hài hòa giữa tư  tưởng,ngôn ngữ và hành động – cũng là sự hài hòa giữa khối óc,con tim và đôi tay”.Thông qua Yoga nhận thức phát triển như một kết quả của mối quan hệ tương tác giữa cảm xúc,tinh thần và thể chất.

Dần dà nhận thức này gợi mở cho ta những kiến thức về những không gian tồn tại bí ẩn xung quanh.

Yoga bao gồm rất nhiều nhánh như: Raja,Hatha,Jnana,Karma,Bhakti,Mantra,Kundalini và Laya.Mỗi nhánh lại có những tài liệu ghi chép vô cùng chi tiết.Mỗi cá nhân có thể tìm kiếm và chọn ra nhánh phù hợp với nhu cầu và đặc điểm của bản thân.Trong nửa thế kỷ trở lại đây Hatha Yoga trở thành loại hình Yoga phổ biến nhất trong hệ thống Yoga.Những khái niệm cấu thành nên Yoga vô cùng lớn và đang được truyền bá rộng rãi.Theo những tài liệu cổ,Hatha Yoga ban đầu chỉ bao gồm Shatkarmas (bài tập thanh lọc cơ thể).

Thế nhưng ngày nay Hatha Yoga bao hàm cả những loại hình luyện tập khác như:         Asana,Pranayama,Mudra và Bandha.

Thêm bình luận

Call Now ButtonTư vấn-đặt hàng